Individueller Ernährungsplan


Mit einer auf Sie abgestimmten individuellen Ernährungsempfehlung und -umstellung, sowie speziellen Lebensmitteln, in denen wirksame Substanzen konzentriert vorliegen, wollen wir Ihnen helfen...
  • Ihre Gesundheit zu fördern
  • Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern
  • Krankheiten gezielt vorzubeugen oder auszuheilen
  • Ihrer Lebensqualität zu verbessern
  • Ihren Alltag zu erleichtern
  • unnötigen "Ballast" abzuwerfen

Die individuell auf Sie abgestimmte Ernährung berücksichtigt nicht nur Faktoren wie Alter, Geschlecht, Gewicht, Körpergröße oder Lebensweise, sondern auch genetische Variationen.

Die menschlichen Stoffwechselprozesse ähneln sich zwar, sind aber dennoch nicht identisch. Genetische Variationen können zu völlig unterschiedlichen Reaktionen auf Nahrungsmittel führen.

  • Salzsensitive Menschen können allein durch den Verzicht auf Salz ihren Blutdruck senken. Liegt diese Sensitivität nicht vor, bleibt der Verzicht auf Kochsalz allerdings ohne Wirkung
  • Nahrungsmittelintoleranzen: Aufgrund unterschiedlicher Variation im Erbgut reagieren manche Patienten sensibler auf bestimmte Nahrungsmittel als andere.

„Wer abnehmen will, MUSS essen!“

Eine gesunde, ausgewogene und vielfältige Ernährung ist wichtig. Wer es SATT hat, ständig abgeschlagen, müde und gestresst zu sein und sich dafür entscheidet, etwas für sein Wohlbefinden zu tun, braucht auch Bewegung.

Dabei muss Bewegung nicht gleich Leistungssport sein – schon eine halbe Stunde körperliche Aktivität wie moderates Walken oder Joggen, ein Turbo-Wohnungsputz oder der Spaziergang zum Supermarkt baut Stress ab, bringt das Herz-Kreislauf-System in Schwung, stärkt das Immunsystem und weckt so seinen Stoffwechsel aus dem Winterschlaf.

Ein optimaler Ausgleich zwischen Ernährung und Bewegung bildet die Basis für Ihre gesundheitliche Balance und einen klaren Kopf.

So regt Sport den Appetit an und umgekehrt sorgt eine gesunde Ernährung für Ihre sportliche Fitness.

Denn: Ihre Lebensqualität soll nicht leiden, sondern deutlich besser werden!

Gemeinsam kurbeln wir Ihren Stoffwechsel an.


 

 



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